Dusmanul din alimentatie: zaharul

Foarte de multe alimente gata preparare contin cantitati mari de zahar. Pentru a ne putea feri de el trebuie sa inveti sa citesti etichetele şi sa vezi cate grame de zahar intra într-o portie. Fabricantii de alimente incearca adesea sa ascunda faptul ca produsele lor contin zahar, asadar nu fii dezamagita daca nu vezi scris „zahar” sau […]

Continue reading


Fructe cu prea mult zahar

Fructele sunt sanatoase, insa daca vrei sa slabesti, e bine de stiut ca unele contin mai mult zahar ca altele, de aceea e recomandat sa le consumi cu moderatie daca vrei sa obtii rezultate. Iata o lista cu fructe ce contin prea mult zahar: 1. Fructele uscate contin cel mai mult zahar, de aceea ar […]

Continue reading