Remedii la indemana impotriva racelii

Sezonul rece e perioada virozelor si a gripei, prin urmare de multe ori e inevitabil sa racesti si tu. Asta nu inseamna insa ca trebuie sa te indopi cu medicamente, fara a-ti ajuta organismul sa treca peste perioada mai usor, cu ingrediente naturale. Iata cateva remedii la indemana impotriva racelii ce va pot ajuta in ameliorarea simtomelor.

Consuma lichide

In urma febrei, rinoreei si chiar lacrimatiei, organismul tau are tendinta sa se deshidrateze. Acest fapt il va impiedica sa se apere eficient impotriva agentului infectios, iar infectia va dura mai mult. Asadar, este absolut obligatoriu sa te hidratezi consumand multa apa, ceaiuri si sucuri naturale.

Dormi cat poti

Stresul, treburile casnice si efortul fizic nu iti aduc niciun folos atunci cand esti racita. Incearca sa nu te fortezi sa faci treaba sau sport, intrucat acestea stimuleaza circulatia sangvina, potentand imprastierea virusului in organism, intarziind astfel insanatosirea. Este indicat sa te odihnesti atat cat simti nevoia.

Foloseste condimente

Usturoiul si ghimbir sunt cele mai la indemana. In timp ce usturoiul iti intareste sistemul imunitar, ghimbirul calmeaza greata si diminueaza inflamatia de la nivelul foselor nazale.

Bautura relaxanta pentru seara

Amesteca o cana de ceai din plante cu o lingura de miere, doua degete de whiskey sau alta bautura spirtoasa si putin suc de lamaie. Este o bautura pentru seara care te relaxeaza, desfunda nasul si calmeza durerea de gat. Dar ai grija sa nu consumi mai mult de una pentru ca alcoolul in exces slabeste organismul.

Supa de pui

Nu subestima puterea unui bol cu supa de pui. Calmeaza inflamatia, alunga durerea de gat si desfunda nasul daca o bei calda. Te ajuta sa te hidratezi si tine foarte bine de foame.

Ceaiul verde

Un alt antibiotic natural şi un antioxidant puternic, ceaiul verde conţine o gama variata de polifenoli, care dizolvati in apa, acţioneaza asemenea unor antibiotice non-toxice.

Sanatate tuturor!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *