Ciresele: scumpe, dar bune pentru sanatate

Ciresele sunt in prezent niste prezente atragatoare dar si foarte scumpe momentan pe care omul le consuma de secole, sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, astfel incat aduc multe beneficii sanatatii si sporesc longevitatea. Ciresele, fructe gustoase pe care omul le consuma de secole, sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, astfel incat aduc […]

Continue reading


Cauze ale menstruatiei neregulate

Menstruatia intarzie, vine prea devreme sau lipseste complet? Ciclurile neregulate nu sunt o raritate, dar e bine sa stii ce vrea corpul tau sa-ţi transmita prin asta. Un ciclu neregulat nu este numai neplacut, dar poate fi si un simptom pentru o afectiune a sistemului reproducator. Afla posibilele cauze si, impreuna cu medicul, descopera cauza. […]

Continue reading


Dusmanul din alimentatie: zaharul

Foarte de multe alimente gata preparare contin cantitati mari de zahar. Pentru a ne putea feri de el trebuie sa inveti sa citesti etichetele şi sa vezi cate grame de zahar intra într-o portie. Fabricantii de alimente incearca adesea sa ascunda faptul ca produsele lor contin zahar, asadar nu fii dezamagita daca nu vezi scris „zahar” sau […]

Continue reading


Somnul prea mult strica

Oamenii de știinta au ajuns la concluzia ca prea mult somn poate afecta negativ sanatatea, dupa ce au analizat o serie de studii realizate in ultimii ani. Dupa cum stiti, se recomanda adultilor un interval de 7-9 ore de somn pe noapte, dar atunci cand starea de somnolenta persista si după 9 ore, ar putea […]

Continue reading


Vine, vine… astenia de primavara

Astenia de primavara poate fi definita ca o senzatie de oboseala si slabiciune fizica, aparuta la trecerea dintre anotimpuri. Dupa o perioada in care am fost obisnuiti sa stam mai mult in casa si sa consumam preponderent alimente conservate, este posibil sa ne confruntam cu o stare de slabiciune fizica, de oboseala permanenta si nejustificata, […]

Continue reading


Beneficiile muzicii asupra sanatatii

Cine nu iubeste muzica? Muzica joaca un rol important in vietile nostre, de vreme ce o ascultam la munca, in timpul exercitiilor, cand suntem fericiti sau cand cautam fericirea, cand suntem suparati sau cand incercam sa ne explicam mai bine sentimentele si simtirile. Muzica da cu totul alt sens filmelor, ne inalta sau ne coboara. […]

Continue reading


Ce trebuie sa mancam intr-o zi?

Daca simti ca foamea a pus stapanire definitiva pe corpul tau si vrei sa rontai tot timpul cate ceva, e timpul sa iei masuri. Acest tip de alimentatie este cat se poate de haotic si poate avea consecinte foarte neplacute asupra organismului tau. Doza zilnica recomandata este o sintagma menita sa ofere un sistem de […]

Continue reading